Avoir un bébé : 8 conseils pour les futures mamans

Hello à toi future maman, voici quelques conseils pour te préparer à ta vie de nouvelle maman. Devenir maman c'est un chemin personnel. Tu as peut être ta maman ou une cousine qui te donnent les rudiments, et leurs petites astuces. Pour ma part je ne connaissais personne qui avait un bébé dans mon entourage …

C’est parti pour 2019 !

Hello, je viens de relire mon article de janvier 2018 - et voilà, une année a passée. Et tant de choses ont changé ! Oui 2018 fût bien l'année de la reprise pour moi 🙂 Ce qui m'a laissé beaucoup moins de temps pour enrichir mon journal et autres rubriques : quoique! Ça va quand …

Remise en forme adaptée à la rééducation postnatale

Et si on prenait de l'avance sur les bonnes résolution du début d'année?!! Je te propose quelques petits exercices de remise en forme. Retour à l’exercice après grossesse, envie de renforcer certaines partie de ton corps ou encore apprendre à prendre soin de toi grâce à une pratique régulière, ce petit rituel sera parfait pour …

Rat des champs

Et coucou!!! Oui je sais ça fait bientôt 2 mois que je n'ai plus publié d'article sur ce blog et tu te dis : WHAT?? Mais que fait-elle?? As-tu lu mon dernier article sur l'ocytocine et les bienfaits des câlins?? Ca te prendra déjà quelques semaines pour le digérer tellement il est long et si …

Ocytocine : l’hormone amie

Je te propose de découvrir le monde merveilleux des neuromédiateurs, des hormones et plus particulièrement de mon hormone préférée : l'ocytocine. Au programme encore un article qui te semblera trop long! Les neurotransmetteurs et les hormones, c'est quoi en fait? L'ocytocine, ses effets pendant l'accouchement et aussi comment favoriser la sécrétion de l'"hormone de l'amour" …